Masque capillaire 100% naturel banane et huile d’argan …

Pour donner un petit coup peps au cheveux dévitalisés, ternes et très abîmés voici la recette d’un masque capillaire 100% naturelle … 100% recette culinaire ! Cette recette m’a été dévoilé par une amie Jihenne, naturopathe de formation et intervenante aux  Beautea Time de Sou ! Elle sera d’ailleurs présente au prochain Beauty Time qui aura lieu dimanche 21 mai!

Voici donc les ingrédients pour cette recette …

1 banane (Mixée) – 1 jaune d’œuf – 1 c à s de miel – 2 c à s d’huile végétale d’argan

Facultatif : une goutte d’HE d’Ylang Ylang

Le mélange donne une mixture assez soyeuse donc facile à appliquer … Pour les cheveux secs il est conseillé de l’appliquer des racines jusqu’aux pointes, pour cheveux gras appliquer le masque uniquement sur la longueur. Laisser poser 20 à 30 minutes ! et le tour est joué …

Propriétés des ingrédients:

Miel : Apporte de la douceur, régénère, hydrate, purifie, cicatrisant…

Argan : raffermissant pour la peau, assouplissant pour les cheveux, à une action anti-âge, protectrice cutanée, adapté en cas de brûlure et idéale en soin après soleil.

Banane : Protège les cheveux des agressions extérieures, hydratant, referme les écailles de la chevelure, ce qui leur apporte un aspect lisse et brillant, accélère la pousse au niveau du cuir chevelu… adapter aux cheveux cassant. Riche en potassium, des glucides et des vitamines (C et B6) protègent l’élasticité naturelle de la chevelure, prévient les pointes fourchues et les cassures et très adoucissant.

Œuf : Les protéines et graisse dont il contient répare le cuir chevelu irrité et abimé et nos follicules pileux, redonne de l’éclat, redonne de l’éclat et de la brillance.

Et voilà les beautystas … Jihenne nous proposera régulièrement des petites recettes beauté- écolo-efficaces 🙂 Je les teste avant de les publier évidemment donc si tout va bien, vous pouvez y aller ! Vous pouvez la retrouver également sur les reseaux

Sur facebook : https://www.facebook.com/JihenneSweetEssence/

Sur instagram : https://www.instagram.com/jiji_sweetessence/

Sur twitter : @Sweetessence__

Son site internet : www.sweetessence.fr

Je vous invite à aller découvrir son univers, vous allez adorer ! 

Bonne découverte,

Sou

Ma BETROUSSE Mélina – Trousse Bio et Nature !

Vous ne connaissez pas encore la BeTrousse ? … depuis le temps que je vous en parle 🙂 La BeTrousse  du mois de mars était faite pour moi ! elle est d’ailleurs encore en vente sur leur site internet. Un lot de produits et de marques (et pas juste des échantillons) que je ne connaissais pas forcement, des marques  bio et naturels à découvrir, à tester tranquillement et à adopter pour celles qui vous feront craquer ! 

 

La BeTrousse Mélina - Trousse Bio et Nature est composée de 11 produits Bio et naturels à  33€ au lieu de 202€. 
La BeTrousse Mélina – Trousse Bio et Nature est composée de 11 produits Bio et naturels à  33€ au lieu de 202€.

Composition de la Betrousse:

  • Une Crème éclaircissante ou Sérum éclaircissant – marque Centella
  • Un Safranys Soin Quotidien Fluide – marque Andishée Paris
  • Une CC Crème Teinte Moyenne 02 – marque DR. VINCENT AUCHANE
  • Un dentifrice solide crystal – marque Pachamamai
  • Un lait de brushing – marque STARTEC PARIS
  • CELLULIFIT AMPOULES – marque Diet Horizon
  • Une boisson relaxante pèche miel – marque BEE ZEN
  •  Un mois d’abonnement Yoga Connect – marque Yoga Connect
  • Un pot de confiture Extra de Coings – marque Biolo’Klock
  • Des capsules infusions – marque Laboratoire Mediflor

 Mes coups de cœur …

 N’hesitez pas à aller faire un tour sur leur site internet (qui est très bien fait par ailleurs !) http://www.betrousse.com/trousse/melina-trousse-bio-et-nature/378, vous y trouverez toutes les infos sur cette box et sur les box précédentes !

Bonne découverte!

Sou

sportifs, soignez vous …. naturellement !

Hey depuis que je me suis remise au sport … (sportive du dimanche!) je commence  à souffrir de maux bien localisés. Mal aux épaules, mal aux chevilles et au cou. Je sais que je ne m’échauffe pas assez avant mes séances de sport et que je ne m’étire pas plus à la fin des séances ! Mon dos me fait également souffrir … il faut dire que faire du sport en converse ce n’est pas l’idéal! 

Je sais que je ne suis pas très sérieuse mais avant de prendre de bonnes habitudes je me soigne avec ces deux produits à base d’huiles essentielles. Le premier est à utiliser avant la pratique sportive pour préparer le corps et le second juste après pour soulager les douleurs (on utilise soit l’un soit l’autre !!!) … et ça fait un bien fou …

Le Baume des TITANS (Rouge BIMONT - 14 euros. et Le Roller Articulations et muscles PURESSENTIEL - 8, 30 euros
Le Baume des TITANS (Rouge) BIMONT- 14 euros. et Le Roller Articulations et muscles PURESSENTIEL – 8, 30 euros

1. Le baume des TITANS (Rouge): ce baume polyvalent et certifié bio est l’allié idéal de tous les sportifs pour préparer le corps et le soulager après l’effort. On l’utilise facilement, il suffit de l’appliquer sur les zones concernées (jambes, dos, bras) et frictionner, au minimum 30 min avant la pratique sportive. 100% des ingrédients sont d’origine naturelle 68% des ingrédients sont certifiés bio. 

Composition : macérât huileux d’arnica bio, synergie d’huiles essentielles bio (cajeput, romarin à camphre, clou de girofle, cannelle, menthe poivrée, eucalyptus globulus et gaulthérie), menthol.

Disponible en magasins bio, pharmacies et parapharmacies et sur www.laboratoirebimont.fr

2. Le roller Articulations et Muscles PURESSENTIEL est conseillé aux sportifs (avant et après l’effort) et aux personnes souffrant de douleurs musculaires, articulaires, aiguës ou chroniques (torticolis, mal de dos, contractures, courbatures, raideur,…). L’association de la bille massante du roller et des 14 huiles essentielles aux parfums relaxants, vous apporte une solution naturelle et efficace pour vous procurer bien-être et combattre la douleur. La bille massante est vraiment le plus de ce produit, le roller est très facile à utiliser et l’effet apaisant  est assez rapide !

Composition : (Cajeput, Camomille romaine, Clou de girofle, Eucalyptus, Gaulthérie, Genévrier, Lavandin, Marjolaine, Menthe poivrée, Niaouli, Noix de Muscade, Pin, Romarin, Térébenthine)

Disponible en magasins bio, pharmacies et parapharmacies et bientôt sur leur site internet.

Voilà vous connaissez mon petit secret pour ne plus avoir mal après mes lonnngguuueeeess séances de sport !

Sou

AN SHEN … Le nouveau massage de LA MAISON DU TUI NA

AN SHEN ... nouveau massage de LA MAISON DU TUI NA
AN SHEN … nouveau massage de LA MAISON DU TUI NA

La Médecine Traditionnelle Chinoise identifie cinq éléments, qui correspondent chacun à une émotion, elle-même reliée à un organe du corps humain. Ainsi l’EAU représente la PEUR, qui est reliée directement aux REINS. Le FEU symbolise la JOIE, qui est rattachée au COEUR. Le BOIS est synonyme de COLÈRE, elle même connectée au FOIE. Le MÉTAL évoque la TRISTESSE, liée cette fois aux POUMONS. La TERRE, quant à elle, représente la RÉFLEXION, en liaison directe avec l’ESTOMAC.
Il faut savoir qu’une émotion négative et excessive affecte directement l’organe qui lui correspond. Ce qui peut entrainer différentes pathologies ou somatisations. De même qu’inversement, le déséquilibre d’un organe ou une douleur physique localisée peut générer un déséquilibre émotionnel.
À ce titre, le début de la saison hivernale est une période clé. Elle s’accompagne toujours d’une dégradation des conditions météorologiques et d’une baisse de la luminosité, qui agit sur le moral et l’équilibre intérieur. Physiologiquement, les énergies négatives s’accumulent dans les organes, entraînant mauvais sommeil, angoisses et mauvaise gestion du stress. Inversement, les organes subissent à leur tour ces changements d’humeur…
Grâce à son expertise en bien-être global, LA MAISON DU TUI NA s’est naturellement tournée vers le développement d’un massage relaxant, baptisé AN SHEN, ayant pour objectif d’harmoniser toutes les énergies du corps.

L’ART DU LÂCHER PRISE

Le principe du massage AN SHEN ? Harmoniser les énergies et rééquilibrer les organes, grâce à un massage relaxant et enveloppant basé sur des pressions profondes sur les points clés des méridiens.
Le principe du massage n’est pas de cibler une douleur ou une tension spécifique, mais de soulager un malaise ou un inconfort général. AN SHEN représente ainsi l’alliance parfaite de gestes enveloppants ultra-réconfortants et de pressions précises, permettant de cibler les zones en liaison avec les émotions, à savoir la tête, le thorax, le ventre et le dos. Le but final étant d’obtenir un lâcher prise global en stoppant le flux des pensées, afin de libérer les énergies négatives emprisonnées dans le corps, de faire renaître la joie de vivre, d’atténuer certains troubles fonctionnels comme la constipation, les crampes abdominales ou l’oppression

AN SHEN – L’EQUILIBRE ENTRE LE CORPS ET L’ESPRIT
Au moindre trouble de l’humeur ou en cas de petite baisse de régime passagère, le massage AN SHEN va permettre, via une meilleure circulation des énergies dans tout le corps, d’éliminer les tensions, d’atténuer la peur, la colère, l’anxiété, la tristesse, le découragement, l’insomnie et la fatigue chronique.
AN SHEN est un massage en 2 étapes, du haut vers le bas du corps, permettant d’obtenir un cycle complet de circulation de l’énergie.

UN ÉQUILIBRE & UNE PAIX INTÉRIEURE RETROUVÉS

Grâce au massage AN SHEN, l’énergie circule à nouveau de façon harmonieuse dans tout le corps. Les émotions sont pacifiées pour rétablir l’équilibre intérieur, tant sur le plan physique que mental. La dissipation des mauvaises énergies entraîne alors une divine sensation de bien-être et de paix…

Sou 

Informations :

Prix : 1h20 / 95 €

5 MAISONS DU TUI NA EN FRANCE

PARIS:
PASSY : 9 rue Nicolo 75016 Paris – 01 45 24 53 38 
ÉCOLE MILITAIRE : 14, rue Duvivier – 75007 Paris – 01 45 55 02 61
LE MARAIS : 13 rue Saint Gilles – 75003 Paris – 01 42 77 70 38

LYON : 18 rue Grôlée 69002 Lyon – 04 78 60 36 55

BORDEAUX
19 cours du Chapeau Rouge – 33000 Bordeaux – 05 56 30 00 49

Site Internet : WWW.LAMAISONDUTUINA.FR

Smoothie et Fruits Détendus …

Mi septembre et toujours un soleil d’été, on en profite et on se fait plaisir. Aujourd’hui la recette de mon smoothie pour plus de punch et des petites gourmandises, les « FRUITS DÉTENDUS », à grignoter avant une séance de sport bien chargée …

Smoothie et Fruits Détendus ...

Recette du Smoothie punchy :

  • une pomme
  • un demi citron
  • quelques feuilles de menthe
  • du gingembre rappé
  • des glaçons et tout au mixeur !

Avant ma séance de sport pour plus de peps je grignote ( et sans culpabiliser) des « FRUITS DÉTENDUS », une création culinaire saine élaborée à partir de fruits séchés pour des instants gourmands ! Grâce à leurs nombreux bienfaits (énergie, antioxydants, vitamines, acides gras essentiels) procurent bien-être et plaisir au quotidien. Ils sont fabriqués à partir d’ingrédients naturels bruts, certifiés Bio et Vegan, naturellement sans gluten. Une attention toute particulière est portée sur le sourcing des matières premières afin de proposer un produit fini de qualité, bénéficiant du meilleur de chaque fruit, valorisé par un savoir-faire reconnu en alimentation saine.

A déguster à tout heure …

LES FRUITS DÉTENDUS sont le meilleur allié du goûter mais peuvent aussi combler une petite faim au cours de la journée, agrémenter un petit-déjeuner sain et gourmand, un dessert ou bien donner un coup de boost avant ou après une séance de sport.

Ma recette préférée : datte, cacao cru & feuilles de Menthe poivrée !

Sou

Où les trouver : 

Sur lesfruitsdetendus.fr  mais aussi dans des épiceries fines, Biocoop, bar à jus ou dans des centres de sport et de bien-être (yoga, cycling, boxe…). 

Infusez, buvez, bougez !

Nouvelle routine, nouveau mots d’ordre ! Infusez, buvez, bougez avec un nouveau cocktail d’infusions Les 2 Marmottes  » qui m’aidera à tenir jusqu’à la rentrée mon challenge « healthy life ».Désormais une heure de sport rythme ma vie et j’ai besoin de rituel comme celui-ci pour me motiver et donner un sens à tout cela.

Nouvelles Infusions les 2 Marmottes
Nouvelles Infusions les 2 Marmottes

Étape 1 : De l’énergie au saut du lit avec Cynorrhodon Hibiscus

Avant l’effort, le réconfort ! Le goût fruité du cynorrhodon et la note acidulée de l’hibiscus accompagnent à merveille mon petit-déjeuner. Après une bonne nuit de sommeil, hydrater mon corps avec cette infusion « coup de fouet » à l’intense couleur rouge cerise : plus aucune excuse pour ne pas battre tous les records dès le réveil ! (Composition : Cynorrhodon 60 % ; Hibiscus fleur 40 % – Prix : 4.65€ la boîte de 30 sachets)

Étape 2 : L’échauffement avec Boost et Moi

Le turbo … tout en douceur ! Pour bien préparer mes sessions sportives avec une cure quotidienne de trois tasses de cette infusion vivifiante et légèrement épicée. L’équipe gagnante : guarana, ginseng, gingembre, mélisse, cynorrhodon et hibiscus pour un résultat triomphant ! (Composition : Hibiscus fleur, Cynrrhodon, Mélisse feuille, Guarana, Gingembre, Ginseng, Eleuthérocoque – Prix : 4.80€ la boîte de 30 sachets)

Étape 3 : Récupération active avec Détox Et Moi

Infusion parfumée et pleine de fraîcheur Detox et Moi Les 2 Marmottes
Infusion parfumée et pleine de fraîcheur Detox et Moi Les 2 Marmottes

Un temps calme pour reprendre sereinement son souffle ! Ce cocktail doré est idéal après l’effort pour un pur moment de délassement. Le plus dur est passé mais avant de retirer mes baskets, je prends le temps d’apprécier la saveur anisée du fenouil mêlée à celles de la verveine et de la camomille. Dans cette infusion parfumée et pleine de fraîcheur, le goût plus marqué de cannelle fait place aux notes fleuries de rose et d’oranger. ( Composition : fenouil, verveine, pétale et feuille d’oranger, cannelle, camomille matricaire, pétale de rose – Prix : 4.80€ la boîte de 30 sachets)

Étape 4 : Retour au calme avec Vigne Rouge

Place aux étirements ! Cette infusion à la belle couleur carmin est le parfait coéquipier qui sait apaiser de la tête aux pieds ! Après une douche bien chaude, l’heure à l’envoûtement par son parfum boisé. Confortablement installée sur mon canapé, cette boisson à base de feuilles de vigne rouge sais ravir mon
palais en fin de journée ! (Composition : Vigne Rouge 100 % – Prix : 4.80€ la boîte de 30 sachets)

Et vous quel est votre rituel « healthy life »  ?

Sou

Les produits Les 2 Marmottes sont vendus en grande distribution, épiceries fines, et sur le site marchand http://www.les2marmottes.fr

Vidéo : Le duo Argan/Rassoul pour un soin coup d’éclat

Avoir une belle peau c’est d’abord un patrimoine génétique, j’essaie d’en prendre soin avec beaucoup d’amour pour remercier la nature de ce don. Un soin du visage que j’essaie de réaliser une à deux fois semaine: Je commence par un gommage à la Poudre de coques d’Argan. Le fruit de l’Arganier est un noyau très dur, réduit en poudre il devient un exfoliant parfait pour les gommages visage/corps. Je le mélange à de l’eau tiède et commence mon gommage de façon circulaire sur une peau humide – sans oublier le cou ! 5 minutes me suffisent. L’exfoliant naturel peut être agressif sur des peaux fines mais des petites tâches rouges disparaissent très vite en général.

Deuxième partie du soin: le masque de Rassoul. Rassoul naturel que je mélange à de l’Eau de Rose. Je laisse fondre les cailloux de rassoul et l’eau de rose 5 minutes puis applique le maque 15 minutes maximum. Le résultat coup d’éclat est immédiat. La troisième partie du soin est le massage à l’huile d’argan. Moment privilégié, je prends le temps qu’il faut pour masser et sentir les muscles de mon visage se détendre. L’huile d’argan est un antioxydant qui permet de lutter contre le vieillissement de la peau. Je renouvelle cette opération 2 fois! Ma peau est légère et nourrit ! Prendre soin de ma peau, de moi c’est aussi mon antidépresseur !

Sou.

(je m’emmêle parfois les pinceaux sur cette première vidéo datant de septembre 2015, le trac de la jeune première … promis la prochaine fois je serai plus cool )