Sortir doucement de l’hiver … par une cure Detox 1/3

Si vous me suivez sur Instagram (@souadgojif) vous suivez donc mes programmes (courts ou longs) Detox ! C’est la bonne période pour sortir de l’hiver doucement en éliminant de notre corps les toxines que j’ai pu stocker depuis mon retour des grandes vacances. Malgrè une alimentation très saine j’ai été extrêmement surprise par les résultats … je vous expliquerai comment tout cela se manifeste et c’est étonnant!

Les Huiles Essentielles en Diffusion …

La diffusion atmosphérique des huiles essentielles est une des façons de les utiliser et je dois vous avouer que c’est ma préférée. J’adore humer les fragrances, les parfums des huiles que je choisis au préalable et que je diffuse à l’aide d’un diffuseur électrique. Il existe trois principaux moyens de diffuser les huiles sans altérer leurs propriétés et leurs bienfaits : la diffusion électrique, la brumisation et la diffusion par capillarité.

La Dictature du Green … It’s just my Point of View …

Le Green c’est un terme qui n’a aujourd’hui plus aucun de sens pour moi. Je ne sais pas vous, mais je n’en peux plus de tout cette « Green Attitude », l’attitude qu’il faut absolument adopter pour être dans le mouvement positif du moment, du bien-être total. Toute cette philosophie de vie qui dégouline de bienveillance et de respect me dépasse et je vous explique pourquoi.

« Prendre soin de Soi c’est s’aimer » … par Bliss You

BLISS YOU est la première plateforme dédiée au bien-être et à la relaxation pour trouver des praticiens certifiés en médecine douce et naturelle. Leila Echchihab, nouvelle ambassadrice d’une meilleure qualité de vie, a créé BLISS YOU pour donner une mission aux gens qui s’oublient, celle d’honorer du temps pour soi, à l’aide de consultations alternatives pour évacuer cette tension. Tout a commencé à la suite d’un burn out, pendant cette grande période de remise en question, les médecines douces ont pris une grande place de sa vie : « elles m’ont tant apporté que j’ai décidé d’en faire mon métier. Il s’agit de pratiques millénaires et naturelles donc il n’y a pas de dépendance ou de risque d’effets secondaires liés aux médicaments. » explique Leila.

Bilan 2017 … Résolutions 2018 … LOVE, LOVE & LOVE

Bilan 2017 … La tête sur les épaules et de l’amour plein les cœurs
Je devrai me donner 2 bonnes années pour atteindre les résolutions que je me fixe à peu près chaque année pour évoluer dans les domaines qui me semble important. Ces dernières années ont été très difficile pour moi mais j’avais déjà entrepris en 2017 des changements très radicaux ( j’avais même anticipé à la fin de l’année 2016). J’ai juste envie de dire que même s’il arrive des accidents de la vie, des tragédies (il faut évidemment du temps pour s’en remettre et accepter) il faut repartir … mais bien repartir ! Soit. 2017 j’avais décidé de reprendre les dessus !

2017 Bilan positif.

Healthy Food: introduire les graines dans son alimentation

Même si les graines sont un véritable phénomène de mode, il faut tout de même leur accorder des vertus nutritives et des bienfaits pour la santé incontestable si évidemment elles sont consommées de manière récurrente (voir quotidienne) dans notre alimentation.

Mode Healthy 
S’il y a bien une chose que je déteste c’est les phénomènes de mode en matière d’alimentation: dans mon blog j’ai commencé à m’intéresser aux beauty-nutriments il y a déjà longtemps. Ces aliments qui nous rendent encore plus beaux ! ces graines (cf. billet sur les graines de lin), ces épices, ces huiles végétales qui rendent notre peau plus saine (argan, sésame, etc…), celles qui aident à lutter contre la perte des cheveux (fenugrec), qui aide à la digestion et bien d’autres chose encore.

Volupthé, un tour du monde le temps d’un tea time …

Volupthé, c’est l’histoire de deux passionnés de thés et de voyages qui ont souhaité redécouvrir des saveurs venues des quatre coins du monde. Convaincu des bienfaits du thé et de certains ingrédients qui peuvent le composer, Volupthé a créé pour vous une collection source de bien-être, de découvertes & de voyages.  Une tasse de thé […]

Seabel Hôtels Tunisia à Port – El Kantaoui … acte 3

e regard qui s’attarde sur des jardins de 11 hectares au parfum d’oranger, à l’ombre des oliviers et des bougainvilliers, le tout, bercé par le murmure des fontaines… c’est avec grande et belle surprise que je découvre l’ Hôtel Seabel Alhambra Beach Golf & Spa – Port El Kantaoui. Dans son architecture arabo-mauresque qui lui a valu d’obtenir le prix AGHA KHAN en 1983, cet établissement fait valoir sa décoration raffinée rappelant les demeures seigneuriales andalouses comme en témoignent dès votre arrivée son magnifique lobby et les patios attenants. Implanté au cœur de la station de Port El Kantaoui, au bord d‘une superbe plage privée et longeant les magnifiques parcours de golf d’El Kantaoui : le Panorama Course (18 trous) et le Sea Course (18 trous)

Le massage berbère Tunisien aux Foulards et à l’huile de Jasmin … acte 2

Lors de ma belle escale à Sousse j’ai eu l’honneur de découvrir au SPA de l’Hôtel Seabel Alhambra  le massage berbère aux foulards et à l’huile de Jasmin. L’intitulé attise ma curiosité alors je demande spontanément quelle est la spécificité de ce massage. Il ‘agit d’un massage réalisé avec l’aide de foulards. Plus précisément de Foutas (la fouta est une étoffe généralement tissée plat ou en nid d’abeille. Elle peut servir de paréo dans le hammam ou à la plage, de serviette de bain ou même de turban). 

Pause douceur au SEABEL SPA ALHAMBRA en Tunisie … Acte 1

Destination la Tunisie à Hammam Sousse, au Seabel SPA Alhambra. Un SPA qui s’étend sur 2000 m² de locaux somptueusement aménagés, doté d’un design très épuré d’inspiration traditionnelle orientale. J’adore quand la touche orientale est présente mais discrète. Le détail donne plus de charme