Le massage berbère Tunisien aux Foulards et à l’huile de Jasmin … acte 2

Lors de ma belle escale à Sousse j’ai eu l’honneur de découvrir au SPA de l’Hôtel Seabel Alhambra  le massage berbère aux foulards et à l’huile de Jasmin. L’intitulé attise ma curiosité alors je demande spontanément quelle est la spécificité de ce massage. Il ‘agit d’un massage réalisé avec l’aide de foulards. Plus précisément de Foutas (la fouta est une étoffe généralement tissée plat ou en nid d’abeille. Elle peut servir de paréo dans le hammam ou à la plage, de serviette de bain ou même de turban). 

Jihenne, la responsable du Spa, m’explique qu’il s’agit d’un massage traditionnel berbère pour détendre le corps de la tête aux pieds (visage compris) et qui se pratique particulièrement 40 jours après l’accouchement. Il s’agit donc d’un massage post accouchement et ce que je vais découvrir va beaucoup me toucher car j’ai trouvé dans ces pratiques traditionnelles une intelligence hors du commun … ce massage replace le bassin et rééquilibre le corps en travaillant les articulations et c’est cela même dont à besoin une femme qui a porté 9 mois son bébé et qui après l’accouchement manifeste beaucoup de douleurs au niveau des jambes, du dos, des épaules, des cervicales et j’en passe …

J’arrive en cabine et je découvre des foutas disposées de cette manière sur la table de massage. 7 foutas sont nécessaire pour réaliser ce massage.

Cabine de massage - Massage Berbère Tunisien
Cabine de massage – Massage Berbère Tunisien

La fouta verte pliée sera utilisée pour travailler la nuque et la tête. Les deux autres foutas vertes étendues à droite et à gauche de la table serviront à étirer les bras et à travailler les épaules. Les 4 foutas blanches seront utilisées pour travailler les pieds (les articulations des chevilles et des genoux), le bassin, les côtes et enfin la partie haute du dos et les épaules. Chacune des parties du corps sera massée délicatement avec beaucoup de douceur, les muscles seront ainsi préparés à accueillir les étirements que ferra la masseuse en s’aidant des foutas. 

D’abord, allongée sur le ventre, la masseuse chauffe l’huile de Jasmin et l’utilise pour masser la voûte plantaire, les mollets, toujours de bas en haut, puis les cuisses. Ensuite on passe au bassin une partie très sensible après l’accouchement. Le dos (surtout la colonne vertébrale) est travaillé avec beaucoup de précision jusqu’aux cervicales. Un vrai plaisir de sentir cette huile chaude venir dénouer les muscles un à un. 

Cabine de massage - Massage Berbère Tunisien
Cabine de massage – Massage Berbère Tunisien

C’est en s’allongeant sur le dos que la masseuse va essentiellement utiliser les foutas. Elles seront placées sous le corps et reliées au dessus. La masseuse aura plus de faciliter à réaliser certains mouvement. Par exemple soulever le bassin délicatement vers le haut puis le faire basculer vers la droite, puis vers a gauche. Cette technique sera utiliser au niveau des côtes (mon Dieu que cela fait du bien !) et au niveau du haut du dos. 

Fouta et Huile de message au Jasmin utilisés lors du massage Berbère Tunisien
Fouta et Huile de message au Jasmin utilisés lors du massage Berbère Tunisien

Pour ce soin la masseuse utilise de l’huile de Jasmin. Une huile que j’adore pour ses vertus mais d’abord pour son parfum particulièrement apaisant. Lors de massages, elle peut ainsi soulager toutes sortes de crampes et douleurs mais aussi désinfecter certaines plaies superficielles. Son parfum a un effet relaxant ce qui permet une détente absolue pendant toute la durée du massage qui dépasse les 45 minutes. 

Fouta utilisée lors du massage berbère aux foulards et huile de Jasmin.
Fouta utilisée lors du massage berbère aux foulards et huile de Jasmin.

A la fin du massage, je repensais aux mois qui ont suivi mes accouchements et j’aurai tant aimé recevoir ces soins … J’avais attendu 3 mois pour voir un ostéopathe qui avait pratiqué certains de ces mouvements. Quelle belle découverte et quelle intelligence (je le répète) à travers ce rituel qui ne se pratique pourtant pas dans toute la Tunisie. Vous le connaissez maintenant, n’hésitez pas à le tester si on vous le propose.

J’espère vous avoir donné envie de le découvrir en tout cas …

A vite pour vous parler des autres belles découvertes de mon séjour …

Sou 

 

Hôtel Seabel Alhambra. 

Adresse: Port el kantaoui – Sousse, Tunisie

Téléphone : +216 73 246 400
Fax : +216 73 246 448

Réservations : alhambra.resa@seabelhotels.com

Site internet http://www.seabelhotels.com

LES PROTOCOLES DE MASSAGE DU 1ER HOME LIFTING Puressentiel

LE CONTOUR DES YEUX ET DES LÈVRESLe contour des yeux :

– Avec la bille métallique, acupression statiques : entre les 2 sourcils.
– Avec la bille métallique, lissages horizontaux : au-dessus des sourcils, en partant du coin interne du sourcil et jusqu’à la tempe; sur les sourcils, en partant du coin interne du sourcil et jusqu’à la tempe; sur les paupières inférieures en partant du coin interne de l’oeil jusqu’à la tempe.
– Avec la ventouse, lissages verticaux : en partant toujours du bas vers le haut des tempes. Mouvement à réaliser sur chacune des tempes.

Le contour des lèvres :

– Avec la ventouse ou la bille métallique, lissages horizontaux : au-dessus des lèvres en partant du centre vers le coin des lèvres; au-dessous des lèvres en partant du centre vers le coin des lèvres
– Avec la bille métallique, frictions circulaires: en partant du bas vers le haut du sillon nasogénien.

LE COU ET LE DÉCOLLETÉLe cou :

– Avec la ventouse, lissages horizontaux : en partant toujours du centre du cou vers l’extérieur.
– Avec la ventouse, lissage verticaux : toujours du bas vers le haut du cou.

Le décolleté :

– Avec la ventouse, lissages horizontaux : du milieu du décolleté vers les bras.
– Avec la ventouse, lissages verticaux : au-dessus des seins en remontant jusqu’aux clavicules.

LE FRONTLe front :

– Avec la ventouse, lissages horizontaux : en partant toujours du centre du front vers les tempes
– Avec la ventouse, lissages horizontaux : en partant toujours du haut des sourcils vers le haut du front.

LES JOUESLes joues :

– Avec la ventouse, lissages horizontaux : en partant du coin du nez, remontez vers le haut des joues.
– Avec la ventouse, lissages verticaux : en partant du bas des joue, remontez jusqu’au dessous des pommettes.

L’OVALE DU VISAGEL’ovale du visage :

– Avec la ventouse, lissages horizontaux : en remontant du milieu du menton jusqu’au haut des joues : au-dessus de la mâchoire, au-dessous de la mâchoire.
– Avec la ventouse, lissages verticaux : en partant sous la pointe du menton et en glissant au-dessus du menton. Effectuez ce lissage tout le long de l’ovale du visage en remontant vers les oreilles.

Vous savez tout …

Sou 

LES HUILES ESSENTIELLES ET VÉGÉTALES : CONCENTRÉS DE BIENFAITS POUR LA PEAU, PAR ISABELLE PACCHIONI, COFONDATRICE DE PURESSENTIEL

1/ Est-ce bien d’appliquer une huile sur le visage ?

Bien sûr. Si la peau possède naturellement un film hydrolipidique protecteur, avec les changements de saison, la pollution, les UV, les variations hormonales ou encore le temps, celui-ci a tendance à ne plus assurer sa fonction première de barrière cutanée. Résultats ? La peau se déshydrate, perd en éclat et en fermeté. D’où l’intérêt d’appliquer sur le visage un choix d’huiles adaptées à ses besoins.

2/ Qu’elle est la valeur ajoutée d’une huile par rapport à une crème?

Naturellement riches en principes actifs, les huiles (essentielles et végétales) pénètrent et agissent directement et de façon ciblée au coeur de l’épiderme. Fondantes et caressantes, elles sont tout indiquées pour le massage. Avec des mouvements bien choisis, la circulation sanguine est relancée, le tissu cutané détoxifié et les traits redessinés. Résultats : le visage est détendu et les rides sont moins marquées.

3/ Les huiles sont-elles également adaptées pour les peaux mixtes à grasses? 

Oui, si l’on choisit des huiles « sèches », ce qui est le cas de la formule de l’Elixir Essentiel® Bio. De plus, les peaux grasses ont tout autant besoin d’être nourries en profondeur que les peaux sèches, de façon à être tout aussi protégées des différents stress oxydatifs, ainsi que du vieillissement cutané.

Je reviens très très prochainement sur la nouvelle formule de l’Elixir Essentiel® Bio. Un soin accompagné d’une ventouse faciale. Je vous expliquerai en détail ce dont il s’agit mais avant il me semblait important de refaire le point sur les huiles végétales et essentielles dans nos rituels beauté au quotidien !

A vite,

Sou

LES NOUVEAUTÉS SABON POUR LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE

La Maison Sabon vous connaissez la petite histoire de la marque ?  En 1997, deux amis d’enfance créent Sabon, des savons fabriqués à la main, selon une recette artisanale, vendus frais et à la coupe. Très vite, la marque se développe et les gammes se diversifient avec des lignes de produits cosmétiques pour le corps, le bain, le visage et la maison. En 2003, Sabon se développe à l’international et s’installe sur la 6ème Avenue à New-York. En 2010, la première boutique française ouvre à Paris, dans l’emblématique quartier du Marais. Aujourd’hui, Sabon compte 13 boutiques en France et 170 dans une dizaine de pays à travers le monde.

Aujourd’hui en EXCLUSIVITE, j’ai cet honneur de vous présenter l édition en série limitée pour Noël : « Celebration Wishes ». Et oui … J’adore, j’adore …
Parrés d’écrins étincelants, on y trouve des nouveautés aux essences envoûtantes et des must-have Sabon.

Voyage Onirique 

En premier nez, on se laisse envoûter par la délicatesse de l’amande douce et des baies roses. Les fleurs blanches de jasmin et d’oranger nous emportent en Orient. Enfin, on termine notre voyage par les notes chaudes du Patchouli, de l’ambre et de la fève tonka … vous imaginez?

 « CELEBRATION WISHES »

Ce cadeau est juste fait pour moi ! je pense qu’avant de l’offrir on devrait se l’offrir à soi d’abord ! Il est juste canonique. Déjà l’écrin  (bon je sais je collectionne toutes les boîtes mais j’adore ça – poke Hind) est hyper féminin et très chic. On l’ouvre avec impatience et là … ces fragrances … « waouh »

On se laisse envoûter par les parfums de tous ces produits :

Une huile de douche (200 mL)

C’est une huile de douche renferme un soin aux quatre huiles naturelles qui nettoie la peau et la nourrie intensément. Grâce à sa formulation sans savon, elle est utilisable quotidiennement pour une douche tout en douceur.

Un gommage aux sels de la Mer Morte (200g)

Un gommage aux huiles naturelles et cristaux de sel de la Mer Morte qui renouvelle la peau et la laisse soyeuse et hydratée.

Une lotion pour le corps (140 ml)

Une crème hydratante à l’huile d’olive et à l’huile d’avocat … on ne peut pas trouver mieux pour hydrater en douceur !

De l’aroma (100 mL) et de la magnifique pierre à parfumer !

Ce coffret est à 69 € mais sur le site http://www.sabon.fr vous trouverez des petits coffrets hyper chic à offrir à partir de 5 € , et on trouve vraiment de tout ! 

Voilà une jolie idée de cadeau à offrir …

Belle découverte,

Sou

La méthode layering « Sou and You » … toutes mes étapes pour nettoyer et nourrir ma peau

Le layering tout le monde a lu plus ou moins le principe ou en a entendu parler. De mes recherches je retiens la chose suivante … c’est une méthode complète et minutieuse pour nettoyer la peau de son visage correctement – maquillée ou non d’ailleurs! – et la préparer à lui offrir les meilleurs soins. Dans un ordre bien précis et tout à fait logique quand on  y pense. Si le Layering est connu pour être Le secret de beauté des Japonaises ce rituel « millefeuille » est finalement une méthode universelle que chacune de nous doit adopte à sa manière ou doit adopter par habitude quotidienne. On n’est pas obligé de suivre toutes les étapes qui nous sont listées par les magazines, chacun doit axer son nettoyage et ses soins sur ses besoins personnels. Je vous livre mes étapes et les soins que j’utilise au quotidien …

1. Le double nettoyage de la peau, première étape indispensable de tout layering

Huile Deep Cleansing et Nettoyant Face Wash de chez DHC pour mon étape 1
Huile Deep Cleansing et Nettoyant Face Wash de chez DHC pour mon étape 1

C’est ce qui permet de préparer la peau à recevoir et optimiser les actifs des différentes étapes.  Pour rappel, le démaquillage permet d’ôter les impuretés grasses ( sébum, maquillage) et le nettoyage les impuretés sèches (pollution, cellules mortes). Ainsi, la peau parfaitement nettoyée va pouvoir recevoir le soin suivant. Maquillée ou non la peau à donc besoin d’être nettoyer en profondeur.

Pour me démaquiller les yeux, le visage et le coup L’huile démaquillante visage et yeux « Deep Cleansing Oil » (DHC) et juste après je la nettoie avec le nettoyant doux purifiant de la même marque « Face WASH »

Pour me démaquiller les yeux, le visage et le cou, j’utilise l’huile démaquillante visage et yeux « Deep Cleansing Oil » (DHC) avec un coton recyclable Les Tendances d’Emma (ces cotons recyclables c’est vraiment top, très doux, je trouve qu’ils facilitent l’élimination du maquillage et des impuretés). Après le démaquillage je nettoie mon visage (toujours sans oublier le cou) avec le nettoyant doux purifiant de la même marque « Face WASH ». Là aussi j’utilise un gant de toilette recyclable Les Tendances d’Emma, une fois qu’on a adopté sa douceur impossible de changer !

2. Application d’une lotion pour une peau plus tonique 

En général, le double nettoyage est suivi de l’application d’un soin tonique pour préparer la peau à accueillir les soins de la manière la plus optimale possible. Et devinez ce que j’utilise … et oui l’Eau de Rose made in Maroc. Je n’ai pas trouver mieux pour la rendre plus fraîche et surtout resserrer les pores et illuminer le teint. L’odeur de l’eau de rose est très importante, un atout de plus pour cette eau de rose.

Eau de Rose et petit flacon d'huile sèche de figue de Barbarie
Eau de Rose du MAroc pour mon &tape 2 ( « t petit flacon d’huile sèche de figue de Barbarie pour l’étape 3!)

J’utilise l’eau de Rose de Kelaâ M’Gouna‘ « Sou and You » en un pschitt bien frais. Pour estomper l’excédent je passe un mouchoir avant de passer à l’étape suivante.

3. Application de l’huile sèche de figue de barbarie ou d’un sérum

Normalement il est conseillé d’utiliser lors de cette étape un sérum. Pour ma part j’alterne à ce stade huile sèche de figue de Barbarie et sérum. C’est vraiment en fonction de mon humeur ! Ces soins sont gorgés d’actifs qui viennent dorloter la peau en profondeur et vont booster l’efficacité de la crème de jour ou de nuit appliqué ensuite. Si vous avez la peau sèche préférer un sérum hydratant, si vous avez des petites imperfections n’hésitez pas à ajouter une goutte d’huile essentielle de Ravinstara (huile essentielle reconnue pour ses vertus antibactériennes) dans votre sérum (une goutte seulement!).

A gauche le sérum FLORASKIN à base d’acide de fleurs de chez « FLEUR’S pour l’étape 3

J’utilise de l’huile sèche de figue de Barbarie » Sou and You » que je trouve juste parfaite pour ma peau, elle hydrate et est un concentré d’actifs anti-âge naturel ! c’est un véritable barrage anti-ride. lorsque j’utilise le sérum FLORASKIN à base d’acide de fleurs de chez « FLEUR’S ».

4. Soin du contour des yeux

Soin contour des yeux 100% naturel
Soin contour des yeux 100% naturel pour l’étape 4

Je n’attends pas d’être épuisée et de voir apparaître des cernes géantes, j’applique obligatoirement un anti-cerne pour m’assurer d ‘un regard vif à toute épreuve ! Il est parfait pour stimuler la production de collagène et favoriser la fermeté de la peau qui est à cette endroit précis très fragile.

J’utile un soin contour des yeux « Sou and You » que je confectionne à base d’huile végétale d’abricot et d’huile essentielle d’Hélicryse pour favoriser la circulation sangine que j’applique délicatement sous l’arcade sourcilière. Comme il s’agit d’un Roll-on l’application est simple, je le passe doucement en prenant soin de masser cette zone.

5. La dernière étape, pose de la crème de jour ou de nuit !

On termine le rituel par la pose délicate (j’adore ce moment) de la crème de jour ou de nuit. Chacune de vous a sa préférence, je ne saurais vous conseiller de demander à votre dermatologue pour une crème adaptée à votre type de peau.  

A droite, crème de jour Solavie que j'utilise à la fin de mon rituel
A droite, crème de jour Solavie que j’utilise à la fin de mon rituel pour l’étape 5

J’utilise une crème de jour (même la nuit) Solavie, je vous avais présenté la marque et les différents produits dans un billet et j’avais adoré utilisé la crème de jour! 

Ce rituel est très complet mais je sais que chacune d’entre vous le gère à sa façon. le principal à retenir est de bien nettoyer sa peau pour ensuite l’hydrater et la nourrir au maximum. J’ai passé l’étape « hydratation des lèvres » mais on peut également appliquer un baume de soin le soir avant le couché. Certaines encore plus coquette utilise également du Khôl véritable pour « me disent-elles » avoir le blanc de l’œil parfaitement clair.

A très bientôt !

Sou

 

Aroma: le diffuseur d’huiles essentielles nomade …

Profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles par la diffusion 

Petit, pratique et discret le diffuseur d’huiles essentielles nomade Puressentiel est une véritable petite merveille ! Je reviens de vacances où il  m’a suivi partout ! Facile à emporter (hyper léger) et à utiliser ( il fonctionne sur pile ou sur port USB) il diffuse tout en douceur, selon mes envies. Son système de ventilation, très silencieux, permet une diffusion tout en douceur des huiles essentielles et offre un véritable moment de détente. Il peut également s’illuminer d’une douce lumière d’ambiance aux couleurs changeantes mais je ne choisis jamais cette option.

Son système ingénieux

Ce diffuseur est livré avec 10 disques support permettant ainsi de changer facilement d’huile essentielle et donc d’ambiance olfactive. Les disques déjà utilisés sont réutilisables avec la même huile essentielle ou le même mélange d’huiles essentielles. Si 10 ambiances ne vous suffise pas les disques sont disponible en pharmacie ou parapharmacie !

Le top en terme d’utilisation avec les mélanges d’HE déjà prêts !

Au bureau pou installer une ambiance « Energie Positive« , dans une chambre d’hôtel « Air Pur » pour assainir les lieux ou encore dans le train pour voyager dans une ambiance « Zen » ! En ce moment pour une ambiance estivale j’utilise mélange « Provence » à base de lavande … et ça me fait du bien …

Le plus …

Pas besoin de contrôler la diffusion, il est déjà programmé en mode cyclique : 10 min ON et 20 min OFF pendant 2 heures avant de s’arrêter automatiquement.

Concocter ses propres recettes maison …

  1. Le recette antiseptique aérienne: respirez un air plus pur (adulte et enfant de plus de 7 ans) – Mélangez 20 gouttes d’HE de Citron puis 10 gouttes de Ravinstsara. Versez 3 à 5 gouttes dans le disque. 
  2. La recette répulsive atmosphère pour éloigne les insectes piqueurs (adulte et enfant de plus de 7 ans) – Mélanger 90 gouttes des Citronnelle de Java et 60 gouttes de Géranium. Versez 3 à 5 gouttes dans le disque. 

Il existe évidemment d’autres diffuseurs d »huiles essentielles, vous pouvez tous les retrouver sur le site https://fr.puressentiel.com/recherche/?q=diffuseur

Et vous quelle ambiance préférez-vous ? 

Sou 

Ma beauté 100% naturelle … 3 recettes aroma !

La nature regorge de bienfaits pour la santé et la beauté et c’est une chose que nous avons tendance à oublier très souvent. Dans chaque pays, dans chaque ville et village les habitants ont leurs petits secrets médicinaux et de beauté depuis des millénaires provenant de la nature qui les entoure. Dans cet article je vous dévoile trois recettes beauté pour un bel été : une recette beauté de la peau, une recette anticernes et enfin une recette minceur. J’étais déjà fan des huiles végétales mais je découvre de plus en plus les vertus fabuleuses des huiles essentielles qui pour rappel sont obtenues dans la majorité des cas par distillation et par entraînement à la vapeur d’eau des composés aromatiques volatils des plantes.  Si les plantes sont souvent belles, agréables et odorantes elles ne sont pas moins pour autant dangereuses. Les recettes suivantes ne sont pas recommandées aux personnes allergiques à l’un des constituants,  aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants moins de 12 ans, aux personnes asthmatiques et en cas de trouble de la coagulation. En cas de doute demandez à votre médecin c’est plus rassurant ! Toutes ces compositions doivent être protégées de la lumière et ne sont pas conservables plus de 6 mois … Mesdames … à vos huiles et éprouvettes !

Soins des peaux grasses, acné (adultes et enfant > 7 ans, l’acné/comédons est de plus en plus précoce même avant 10 ans)
Soins des peaux grasses, acné (adultes et enfant > 7 ans, l’acné/comédons est de plus en plus précoce même avant 10 ans)

Mes recettes aroma pour une belle peau

Deux recettes pour les peaux grasses et acnéiques pour retrouver une belle peau !  On utilisera de l’huile de Jojoba pour son action régulatrice du sébum en plus de ses autres actions nourrissante et déshydratante. J’apprécie beaucoup cette huile car c’est à peine si elle laisse un film gras sur le visage. L’huile essentielle de Géranium Rosat raffermit et surtout à une action purifiante sur les troubles cutanés. Elle est idéale pour les peaux à acnéiques. L’huile essentielle de Ciste est connue pour ses propriétés cicatrisantes, astringentes et tonifiantes. On mélangera alors les trois composants.  Assurez-vous que le mélange soit bien homogénéisé et appliquer quelques gouttes le soir 15 jours par mois en cure pour une peau plus saine.

Matériel nécessaire 

Une éprouvette en verre pour effectuer le mélange, un compte-gouttes et  un flacon vide en verre opaque de 10 ml pour introduire votre mélange final.

Recettes
Peaux grasses :

  • 7 gouttes de Géranium rosat
  • 3 gouttes de Ciste ladanifère
  • 180 gouttes d’huile végétale de Jojoba Bio

Acné :

  • 1 goutte de Géranium rosat
  • 1 goutte de Ciste ladanifère
  • 1 goutte d’huile végétale de Jojoba Bio

Appliquer 1 goutte du mélange, le soir après la toilette, sur chaque bouton ou sur les zones grasses du visage ou du corps.

Ma recette aroma anticernes 

La deuxième recette est sans doute la plus demandée et attendue ! La fatigue, le manque de sommeil, le stress favorisent l’apparition de cernes et ce serait l’idéale si on pouvait s’en passer.  Voici la recette qui vous permettra d’atténuer les creux ou les gonflements.

Soin anticernes pour adulte
Soin anticernes pour adulte

En huile végétale je vous propose l’huile de figue de barbarie (ou huile d’argan) pour sa richesse en vitamine E et en stérols qui confère à cette huile une aptitude à protéger la peau plus fine à cet endroit contre les radicaux libres. Elle est aussi un allié pour lutter contre le vieillissement cutané. L’huile essentielle la plus adaptée est l’Hélichryse italienne. Elle lutte contre les troubles de la  circulation sanguine et est également connue pour être un puissant régénérant tissulaire. Cette huile essentielle est particulièrement difficile pour ma part à manipuler, je recommande donc de bien suivre la recette.  Attention  également aux personnes souffrantes de troubles de coagulation cette huile essentielle n’est pas recommandée. On introduira le mélange obtenu dans un roller pour masser doucement sous les yeux avant le coucher. Eviter tout contact avec les yeux  si cela se produit, ne rincer pas avec de l’eau mais essuyer avec une huile végétale pure.

Matériel nécessaire 

Une éprouvette en verre pour effectuer le mélange,  un compte-gouttes et un roller vide opaque d’une contenance de 3 à 5 millilitres pour introduire le mélange final.

Recette

  • 1 goutte d’Hélichryse italienne
  • 60 gouttes d’huile de figue de barbarie ou de Noyau d’Abricot

Masser le contour de l’œil, un bon centimètre en dessous de la paupière inférieure et au au-dessus de la paupière supérieure, en évitant  l’intérieur des yeux, à l’aide du roller le soir au coucher.

Ma recette aroma anti-cellulite / amincissement 

La troisième recette est la recette amincissement tonique et lymphatique. Elle est assez simple à réaliser, l’odeur est extrêmement agréable. On utilisera l’huile végétale de Macadamia pour son action assouplissante, adoucissante, drainante et raffermissante.  S’il y a une huile essentielle spéciale minceur ce serait évidemment l’huile essentielle de Pamplemousse ! (Mettre un warning sur le soleil avec l’huile essentielle de Pamplemousse.). Attention  l’huile essentielle de pamplemousse est photosensibilisante: Elle peut, si elle est utilisée pendant une exposition à la lumière ou au soleil, provoquer l’apparition de tâches irréversibles. Il est donc conseillé d’utiliser cette composition le soir. Les propriétés de l’huile essentielle de pamplemousse sont multiples : elle est détoxifiante, diurétique et drainante. Parfait pour lutter contre la cellulite, notre ennemi ! Mais également pour lutter contre la rétention d’eau et les œdèmes des jambes.

On l’utilisera en massage dans les zones concernées et veillant à toujours suivre le sens de la circulation sanguine. Toujours du bas vers le haut pour les cuisses et sur le ventre de manière circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le top serait de commencer par une semaine d’attaque en pratiquant des massages tous les jours de 2 minutes (pas plus !) et puis les semaines suivantes deux à trois fois par semaine. Une cure d’un mois est bénéfique surtout si elle est accompagnée d’une petit rééquilibre alimentaire – privilégier une alimentation saine et remplacer les sucreries par des fruits pour l’apport de sucre.

Matériel nécessaire

Une éprouvette en verre pour effectuer le mélange, un compte-gouttes, un flacon en verre opaque et vide de 60 ml pour introduire votre mélange final.

Recette

  • 10 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas si possible
  • 140 gouttes  (≈7 ml) de Géranium
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse
  • 100 gouttes d’huile végétale de Macadamia (elle est drainante, régénérante, assouplissante et non grasse…)    

Le soir, après la douche, masser le corps (jambes, ventre ou bras…) avec un peu du mélange pendant 6 semaines.

Vous n’avez plus d’excuse de ne pas corriger vos petits problèmes de peau  et pour retrouver une silhouette de rêve !

Sou

Remerciements : Caroline  RAULT – Responsable et coordinatrice de la formation  chez Puressentiel pour les conseils et les validations de recettes

Où trouver les huiles essentielles : www.puressentiel.fr ou dans en pharmacie et parapharmacie.