La méthode layering « Sou and You » … toutes mes étapes pour nettoyer et nourrir ma peau

Le layering tout le monde a lu plus ou plus ou moins le principe ou en a entendu parlé. De mes recherche je retiens la chose suivante … c’est une méthode complète et minutieuse pour nettoyer la peau de son visage correctement – maquillée ou non d’ailleurs! – et la préparer à lui offrir les meilleurs soins. Dans un ordre bien précis et tout à fait logique quand y pense. Si le Layering est connu pour être Le secret de beauté des Japonaises ce rituel « millefeuille » est finalement une méthode universelle que chacune de nous doit adopter par habitude quotidienne. On n’est pas obligé de suivre toutes les étapes qui nous sont listées par les magazines, chacun doit axer son nettoyage et ses soins sur ses besoins personnels. Je vous livre mes étapes et les soins que j’utilise au quotidien …

1. Le double nettoyage de la peau, première étape indispensable de tout layering

Huile Deep Cleansing et Nettoyant Face Wash de chez DHC pour mon étape 1
Huile Deep Cleansing et Nettoyant Face Wash de chez DHC pour mon étape 1

C’est ce qui permet de préparer la peau à recevoir et optimiser les actifs des différentes étapes.  Pour rappel, le démaquillage permet d’ôter les impuretés grasses ( sébum, maquillage) et le nettoyage les impuretés sèches (pollution, cellules mortes). Ainsi, la peau parfaitement nettoyée va pouvoir recevoir le soin suivant. Maquillée ou non la peau à donc besoin d’être nettoyer en profondeur.

Pour me démaquiller les yeux, le visage et le coup L’huile démaquillante visage et yeux « Deep Cleansing Oil » (DHC) et juste après je la nettoie avec le nettoyant doux purifiant de la même marque « Face WASH »

C’est ce qui permet de préparer la peau à recevoir et optimiser les actifs des différentes étapes.  Pour rappel, le démaquillage permet d’ôter les impuretés grasses ( sébum, maquillage) et le nettoyage les impuretés sèches (pollution, cellules mortes). Ainsi, la peau parfaitement nettoyée va pouvoir recevoir le soin suivant. Maquillée ou non la peau à donc besoin d’être nettoyer en profondeur.

Pour me démaquiller les yeux, le visage et le cou, j’utilise l’huile démaquillante visage et yeux « Deep Cleansing Oil » (DHC) avec un coton recyclable Les Tendances d’Emma (ces cotons recyclables c’est vraiment top, très doux, je trouve qu’ils facilitent l’élimination du maquillage et des impuretés). Après le démaquillage je nettoie mon visage (toujours sans oublier le cou) avec le nettoyant doux purifiant de la même marque « Face WASH ». Là aussi j’utilise un gant de toilette recyclable Les Tendances d’Emma, une fois qu’on a adopté sa douceur impossible de changer !

2. Application d’une lotion pour une peau plus tonique 

En général, le double nettoyage est suivi de l’application d’un soin tonique pour préparer la peau à accueillir les soins de la manière la plus optimale possible. Et devinez ce que j’utilise … et oui l’Eau de Rose made in Maroc. Je n’ai pas trouver mieux pour la rendre plus fraîche et surtout resserrer les pores et illuminer le teint. L’odeur de l’eau de rose est très importante, un atout de plus pour cette eau de rose.

Eau de Rose et petit flacon d'huile sèche de figue de Barbarie
Eau de Rose du MAroc pour mon &tape 2 ( « t petit flacon d’huile sèche de figue de Barbarie pour l’étape 3!)

J’utilise l’eau de Rose de Kelaâ M’Gouna‘ « Sou and You » en un pschitt bien frais. Pour estomper l’excédent je passe un mouchoir avant de passer à l’étape suivante.

3. Application de l’huile sèche de figue de barbarie ou d’un sérum

Normalement il est conseillé d’utiliser lors de cette étape un sérum. Pour ma part j’alterne à ce stade huile sèche de figue de Barbarie et sérum. C’est vraiment en fonction de mon humeur ! Ces soins sont gorgés d’actifs qui viennent dorloter la peau en profondeur et vont booster l’efficacité de la crème de jour ou de nuit appliqué ensuite. Si vous avez la peau sèche préférer un sérum hydratant, si vous avez des petites imperfections n’hésitez pas à ajouter une goutte d’huile essentielle de Ravinstara (huile essentielle reconnue pour ses vertus antibactériennes) dans votre sérum (une goutte seulement!).

A gauche le sérum FLORASKIN à base d’acide de fleurs de chez « FLEUR’S pour l’étape 3

J’utilise de l’huile sèche de figue de Barbarie » Sou and You » que je trouve juste parfaite pour ma peau, elle hydrate et est un concentré d’actifs anti-âge naturel ! c’est un véritable barrage anti-ride. lorsque j’utilise le sérum FLORASKIN à base d’acide de fleurs de chez « FLEUR’S ».

4. Soin du contour des yeux

Soin contour des yeux 100% naturel
Soin contour des yeux 100% naturel pour l’étape 4

Je n’attends pas d’être épuisée et de voir apparaître des cernes géantes, j’applique obligatoirement un anti-cerne pour m’assurer d ‘un regard vif à toute épreuve ! Il est parfait pour stimuler la production de collagène et favoriser la fermeté de la peau qui est à cette endroit précis très fragile.

J’utile un soin contour des yeux « Sou and You » que je confectionne à base d’huile végétale d’abricot et d’huile essentielle d’Hélicryse pour favoriser la circulation sangine que j’applique délicatement sous l’arcade sourcilière. Comme il s’agit d’un Roll-on l’application est simple, je le passe doucement en prenant soin de masser cette zone.

5. La dernière étape, pose de la crème de jour ou de nuit !

On termine le rituel par la pose délicate (j’adore ce moment) de la crème de jour ou de nuit. Chacune de vous a sa préférence, je ne saurais vous conseiller de demander à votre dermatologue pour une crème adaptée à votre type de peau.  

A droite, crème de jour Solavie que j'utilise à la fin de mon rituel
A droite, crème de jour Solavie que j’utilise à la fin de mon rituel pour l’étape 5

J’utilise une crème de jour (même la nuit) Solavie, je vous avais présenté la marque et les différents produits dans un billet et j’avais adoré utilisé la crème de jour! 

Ce rituel est très complet mais je sais que chacune d’entre vous le gère à sa façon. le principal à retenir est de bien nettoyer sa peau pour ensuite l’hydrater et la nourrir au maximum. J’ai passé l’étape « hydratation des lèvres » mais on peut également appliquer un baume de soin le soir avant le couché. Certaines encore plus coquette utilise également du Khôl véritable pour « me disent-elles » avoir le blanc de l’œil parfaitement clair.

A très bientôt !

Sou

 

Aroma: le diffuseur d’huiles essentielles nomade …

Profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles par la diffusion 

Petit, pratique et discret le diffuseur d’huiles essentielles nomade Puressentiel est une véritable petite merveille ! Je reviens de vacances où il  m’a suivi partout ! Facile à emporter (hyper léger) et à utiliser ( il fonctionne sur pile ou sur port USB) il diffuse tout en douceur, selon mes envies. Son système de ventilation, très silencieux, permet une diffusion tout en douceur des huiles essentielles et offre un véritable moment de détente. Il peut également s’illuminer d’une douce lumière d’ambiance aux couleurs changeantes mais je ne choisis jamais cette option.

Son système ingénieux

Ce diffuseur est livré avec 10 disques support permettant ainsi de changer facilement d’huile essentielle et donc d’ambiance olfactive. Les disques déjà utilisés sont réutilisables avec la même huile essentielle ou le même mélange d’huiles essentielles. Si 10 ambiances ne vous suffise pas les disques sont disponible en pharmacie ou parapharmacie !

Le top en terme d’utilisation avec les mélanges d’HE déjà prêts !

Au bureau pou installer une ambiance « Energie Positive« , dans une chambre d’hôtel « Air Pur » pour assainir les lieux ou encore dans le train pour voyager dans une ambiance « Zen » ! En ce moment pour une ambiance estivale j’utilise mélange « Provence » à base de lavande … et ça me fait du bien …

Le plus …

Pas besoin de contrôler la diffusion, il est déjà programmé en mode cyclique : 10 min ON et 20 min OFF pendant 2 heures avant de s’arrêter automatiquement.

Concocter ses propres recettes maison …

  1. Le recette antiseptique aérienne: respirez un air plus pur (adulte et enfant de plus de 7 ans) – Mélangez 20 gouttes d’HE de Citron puis 10 gouttes de Ravinstsara. Versez 3 à 5 gouttes dans le disque. 
  2. La recette répulsive atmosphère pour éloigne les insectes piqueurs (adulte et enfant de plus de 7 ans) – Mélanger 90 gouttes des Citronnelle de Java et 60 gouttes de Géranium. Versez 3 à 5 gouttes dans le disque. 

Il existe évidemment d’autres diffuseurs d »huiles essentielles, vous pouvez tous les retrouver sur le site https://fr.puressentiel.com/recherche/?q=diffuseur

Et vous quelle ambiance préférez-vous ? 

Sou 

Ma beauté 100% naturelle … 3 recettes aroma !

La nature regorge de bienfaits pour la santé et la beauté et c’est une chose que nous avons tendance à oublier très souvent. Dans chaque pays, dans chaque ville et village les habitants ont leurs petits secrets médicinaux et de beauté depuis des millénaires provenant de la nature qui les entoure. Dans cet article je vous dévoile trois recettes beauté pour un bel été : une recette beauté de la peau, une recette anticernes et enfin une recette minceur. J’étais déjà fan des huiles végétales mais je découvre de plus en plus les vertus fabuleuses des huiles essentielles qui pour rappel sont obtenues dans la majorité des cas par distillation et par entraînement à la vapeur d’eau des composés aromatiques volatils des plantes.  Si les plantes sont souvent belles, agréables et odorantes elles ne sont pas moins pour autant dangereuses. Les recettes suivantes ne sont pas recommandées aux personnes allergiques à l’un des constituants,  aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants moins de 12 ans, aux personnes asthmatiques et en cas de trouble de la coagulation. En cas de doute demandez à votre médecin c’est plus rassurant ! Toutes ces compositions doivent être protégées de la lumière et ne sont pas conservables plus de 6 mois … Mesdames … à vos huiles et éprouvettes !

Soins des peaux grasses, acné (adultes et enfant > 7 ans, l’acné/comédons est de plus en plus précoce même avant 10 ans)
Soins des peaux grasses, acné (adultes et enfant > 7 ans, l’acné/comédons est de plus en plus précoce même avant 10 ans)

Mes recettes aroma pour une belle peau

Deux recettes pour les peaux grasses et acnéiques pour retrouver une belle peau !  On utilisera de l’huile de Jojoba pour son action régulatrice du sébum en plus de ses autres actions nourrissante et déshydratante. J’apprécie beaucoup cette huile car c’est à peine si elle laisse un film gras sur le visage. L’huile essentielle de Géranium Rosat raffermit et surtout à une action purifiante sur les troubles cutanés. Elle est idéale pour les peaux à acnéiques. L’huile essentielle de Ciste est connue pour ses propriétés cicatrisantes, astringentes et tonifiantes. On mélangera alors les trois composants.  Assurez-vous que le mélange soit bien homogénéisé et appliquer quelques gouttes le soir 15 jours par mois en cure pour une peau plus saine.

Matériel nécessaire 

Une éprouvette en verre pour effectuer le mélange, un compte-gouttes et  un flacon vide en verre opaque de 10 ml pour introduire votre mélange final.

Recettes
Peaux grasses :

  • 7 gouttes de Géranium rosat
  • 3 gouttes de Ciste ladanifère
  • 180 gouttes d’huile végétale de Jojoba Bio

Acné :

  • 1 goutte de Géranium rosat
  • 1 goutte de Ciste ladanifère
  • 1 goutte d’huile végétale de Jojoba Bio

Appliquer 1 goutte du mélange, le soir après la toilette, sur chaque bouton ou sur les zones grasses du visage ou du corps.

Ma recette aroma anticernes 

La deuxième recette est sans doute la plus demandée et attendue ! La fatigue, le manque de sommeil, le stress favorisent l’apparition de cernes et ce serait l’idéale si on pouvait s’en passer.  Voici la recette qui vous permettra d’atténuer les creux ou les gonflements.

Soin anticernes pour adulte
Soin anticernes pour adulte

En huile végétale je vous propose l’huile de figue de barbarie (ou huile d’argan) pour sa richesse en vitamine E et en stérols qui confère à cette huile une aptitude à protéger la peau plus fine à cet endroit contre les radicaux libres. Elle est aussi un allié pour lutter contre le vieillissement cutané. L’huile essentielle la plus adaptée est l’Hélichryse italienne. Elle lutte contre les troubles de la  circulation sanguine et est également connue pour être un puissant régénérant tissulaire. Cette huile essentielle est particulièrement difficile pour ma part à manipuler, je recommande donc de bien suivre la recette.  Attention  également aux personnes souffrantes de troubles de coagulation cette huile essentielle n’est pas recommandée. On introduira le mélange obtenu dans un roller pour masser doucement sous les yeux avant le coucher. Eviter tout contact avec les yeux  si cela se produit, ne rincer pas avec de l’eau mais essuyer avec une huile végétale pure.

Matériel nécessaire 

Une éprouvette en verre pour effectuer le mélange,  un compte-gouttes et un roller vide opaque d’une contenance de 3 à 5 millilitres pour introduire le mélange final.

Recette

  • 1 goutte d’Hélichryse italienne
  • 60 gouttes d’huile de figue de barbarie ou de Noyau d’Abricot

Masser le contour de l’œil, un bon centimètre en dessous de la paupière inférieure et au au-dessus de la paupière supérieure, en évitant  l’intérieur des yeux, à l’aide du roller le soir au coucher.

Ma recette aroma anti-cellulite / amincissement 

La troisième recette est la recette amincissement tonique et lymphatique. Elle est assez simple à réaliser, l’odeur est extrêmement agréable. On utilisera l’huile végétale de Macadamia pour son action assouplissante, adoucissante, drainante et raffermissante.  S’il y a une huile essentielle spéciale minceur ce serait évidemment l’huile essentielle de Pamplemousse ! (Mettre un warning sur le soleil avec l’huile essentielle de Pamplemousse.). Attention  l’huile essentielle de pamplemousse est photosensibilisante: Elle peut, si elle est utilisée pendant une exposition à la lumière ou au soleil, provoquer l’apparition de tâches irréversibles. Il est donc conseillé d’utiliser cette composition le soir. Les propriétés de l’huile essentielle de pamplemousse sont multiples : elle est détoxifiante, diurétique et drainante. Parfait pour lutter contre la cellulite, notre ennemi ! Mais également pour lutter contre la rétention d’eau et les œdèmes des jambes.

On l’utilisera en massage dans les zones concernées et veillant à toujours suivre le sens de la circulation sanguine. Toujours du bas vers le haut pour les cuisses et sur le ventre de manière circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le top serait de commencer par une semaine d’attaque en pratiquant des massages tous les jours de 2 minutes (pas plus !) et puis les semaines suivantes deux à trois fois par semaine. Une cure d’un mois est bénéfique surtout si elle est accompagnée d’une petit rééquilibre alimentaire – privilégier une alimentation saine et remplacer les sucreries par des fruits pour l’apport de sucre.

Matériel nécessaire

Une éprouvette en verre pour effectuer le mélange, un compte-gouttes, un flacon en verre opaque et vide de 60 ml pour introduire votre mélange final.

Recette

  • 10 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas si possible
  • 140 gouttes  (≈7 ml) de Géranium
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse
  • 100 gouttes d’huile végétale de Macadamia (elle est drainante, régénérante, assouplissante et non grasse…)    

Le soir, après la douche, masser le corps (jambes, ventre ou bras…) avec un peu du mélange pendant 6 semaines.

Vous n’avez plus d’excuse de ne pas corriger vos petits problèmes de peau  et pour retrouver une silhouette de rêve !

Sou

Remerciements : Caroline  RAULT – Responsable et coordinatrice de la formation  chez Puressentiel pour les conseils et les validations de recettes

Où trouver les huiles essentielles : www.puressentiel.fr ou dans en pharmacie et parapharmacie.

Ma recette Aroma pour les troubles du sommeil …

Je ne sais pas vous mais je suis de nature anxieuse et j’ai très souvent du mal à trouver le sommeil et cela devient vite handicapant …  sommeil difficile, cauchemars, réveil encore plus difficile et mes journées sont complètement chaotiques …

Je vous propose aujourd’hui une recette aroma donc NATUELLE et oui ! pour aider et les enfants et les adultes à mieux dormir et à avoir un vrai sommeil réparateur. Nous allons utiliser deux huiles essentielles: la première, Petit Grain de Bigarade pour ces propriétés multiples. Elle est relaxante, sédative, antispasmodique, elle apaise les palpitations et est également régénératrice cellulaire et cutanée. L’huile essentielle favorise un sommeil réparateur et est très utile pour calmer également les enfants hyperactifs car elle remédie à tous les déséquilibre nerveux, spasmophilie et du rythme cardiaque. La seconde huile essentielle, Lavande Vraie pour ces propriétés (très connues) apaisantes.

Avant de vous délivrer ma petite recette aroma il est important de rappeler que les huiles essentielles ne sont pas recommandées chez la femme enceinte et allaitante, chez les personne épileptiques ou asthmatiques et surtout chez les personnes allergiques au composants suivants.

Ma recette aroma pour les troubles du sommeil : Petit grain de Bigarade et Lavande Vraie 

Flacons d'huile essentielle de Petit grain bigarade, de Lavande vraie dilué et d’huile végétale d’Amande douce .
Flacons d’huile essentielle de Petit grain bigarade, de Lavande vraie dilué et d’huile végétale d’Amande douce . 

15 gouttes de Petit grain bigarade + 15 gouttes de Lavande vraie dilué dans 60 gouttes d’huile végétale d’Amande douce. Utiliser une petite pipette pour des dosages exacts car il est important de suivre la recette avec exactitude.

Posologie: appliquer quelques gouttes de ce mélange en massage sur la plante des pieds et le plexus solaire au moment du coucher en cure de 5 jours 

A partir de 3 ans.

Il existe également chez PURESSENTIEL des « Tous prêts Tout Pratiques »

Le Sommeil Détente Spray Aérien aux 12 Huiles Essentielles (Bois de Rose, Camomille romaine, Cyprès, Lavande vraie, Mandarine verte, Marjolaine à coquilles, Néroli, Orange douce, Palmarosa, Petit Grain Bigarade, Bois de Santal, Verveine citronnée ). Il aide le jour à procurer détente, relaxation et repos, à calmer les tensions et en utilisation au couché il favoriser le sommeil , les nuits calmes, sereines et réparatrices . A vaporiser le soir avant le coucher aux 4 coins de la chambre. Éventuellement 1 pulvérisation sur un mouchoir posé sur l’oreiller ou la table de nuit.

Le Sommeil Détente Spray Aérien aux 12 Huiles Essentielles & Le Baume de Massage Calmant Bébé Détente aux 3 Huiles Essentielles
Le Sommeil Détente Spray Aérien aux 12 Huiles Essentielles & Le Baume de Massage Calmant Bébé Détente aux 3 Huiles Essentielles

Le Baume de Massage Calmant Bébé Détente aux 3 Huiles Essentielles (Lavande vraie Bio, Marjolaine à coquilles Bio, Orange douce Bio). Ce baume aider à hydrater, relaxer et apaiser. Il favoriser la détente et le repos des petits dès 6 mois –  FORMULE 100% NATURELLE – ACTIFS 100% D’ORIGINE NATURELLE. Une fois par jour, appliquer une noisette de baume (1g) sur le corps de bébé et masser doucement.

Le top dans ces produits c’est qu’ils sont également adaptés aux nourrissons de plus de 6 mois pour le baume et aux enfants de plus d’un an pour le spray ! Si ce n’est pas top … A la maison le spray est utilisé pour toute la famille, petits et grands … on devient vite accro … Ils sont disponibles en pharmacie et parapharmacie et le prix est très abordables. (www.puressentiel.com)

Voilà ! j’espère avoir été encore une fois utile en essayant de répondre aux questions que vous me poser en MP.

Belle soirée et bonne et douce nuit …

Sou