Après un été, disons un peu trop mouvementé pour moi j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de tout faire pour avoir un max de force pour être prête le jour J ! Je vous présente donc ma cure bien-être santé pour m’aider à être au TOP ! Au programme Spiruline, Levure de Bière, Actifs naturels de Argousier et de l’Huile de Noyau d’abricot pour avoir une belle peau ! 
Plan d’attaque !
1/ Spiruline: les blues Doses (Laboratoire Gilbert)
Un complément alimentaire liquide à base de phycocyanine extraite de spiruline et conditionnée en unidoses stériles appelé Blue Dose. La Blue Dose est idéale pour nous aider à faire face aux exigences de la vie moderne (stress, fatigue…). Elle permet de renforcer le tonus et la vitalité, contribue à tonifier le système immunitaire et favorise la résistance de l’organisme. Sa richesse en phycocyanine, une protéine majeure de la spiruline, d’un bleu naturel intense, est un puissant immuno stimulant. Pratique, incassable et nomade, le format en unidose stérile préserve toutes les propriétés des actifs.
En cure d’attaque, prendre 1 unidose le matin et 1 unidose avant le repas du midi pendant 10 jours.
( 29,90 €la boîte de 20 unidoses de 10 mL En pharmacies ou sur le site www.labogilbert.fr )
2/ Fortilevure Beauté (Laboratoires CARRARE)
Abîmés par les UV et le chlore, les cheveux demandent au retour des vacances, le plus grand soin. Solution miracle pour une cure de jouvence capillaire, Fortilevure Beauté associe 2 levures à des nutriments afin d’offrir un complexe nutritionnel optimal aux cheveux. Ainsi la vitamine B8 va avoir une action sur la pousse des mèches en stimulant la synthèse de la kératine. Le très bénéfique sélénium va, quant à lui, aider à lutter contre les radicaux libres, responsables d’une crinière terne et sèche.
En cure d’attaque : 2 gélules par jour au cour d’un repas, pendant 1 mois.
( 22,15 €la boîte de 60 gélules, en pharmacies, parapharmacies et magasins spécialisés ou sur le site internet www.laboratoire-carrare.fr )
3/ HYDROMEGA® (laboratoires CARRARE)
Si l’hydratation est un must tout au long de l’année, elle prend une importance encore plus grande vers la fin de l’été ! Hydromega est un extrait super critique d’huile d’argousier. Il se distingue par son apport élevé en Oméga 7, acides gras rares, qui entrent dans la composition des membranes cellulaires. Par sa formule équilibrée en quatre Oméga (3, 6, 7, 9) et en antioxydants naturels (vitamine E et caroténoïdes), Hydromega aide à préserver le capital beauté de la peau en contribuant au maintien de muqueuses saines, en améliorant la souplesse et l’élasticité cutanées et en aidant à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
En cure d’attaque: 2 capsules par jour à prendre au moment des repas pendant 2 mois. ( 36 €la boite de 60 capsules En pharmacies, parapharmacies et dans les magasins spécialisés ou sur le site internet www.laboratoire-carrare.fr )
4/ Huile végétale bio de Noyau d’Abricot du Comptoir Aroma
En été, la peau se déshydrate et perd aussi ses lipides qui constituent le film hydrolipidique et protecteur. La jolie couleur pain d’épice, tant convoitée, a tendance à très rapidement s’envoler et laisser l’épiderme en mauvais état. Illuminatrice et riche en acides gras et en vitamines A et E, l’huile végétale bio de noyau d’abricot apporte un véritable coup d’éclat à la peau et la revitalise en profondeur et de manière efficace et durable. Nourrissante et anti-déshydratante, elle tonifie l’épiderme et lutte contre les effets du vieillissement grâce à sa teneur en vitamine A. Émolliente, elle nourrit la peau et contribue ainsi à la rendre plus douce. ( 8,50 € le flacon d’huile BIO de 50 mL au Comptoir Aroma , en pharmacies ou sur le site www.comptoiraroma.fr )
Zoom sur la Spiruline …
La spiruline, présente sur Terre depuis plus de 3,5 milliards d’année, a grandement contribué au développement de la vie. Cette micro-algue de forme spiralée a été utilisée par les Aztèques au XVIème siècle, puis est tombée dans l’oubli après l’arrivée des Conquistador. Elle réapparaît au Tchad en 1964, où elle est récoltée et consommée pendant les repas. Elle peut alors être analysée pour la première fois, ce qui a permis de mettre en évidence sa richesse en certaines vitamines ( A, B, D, E… ), minéraux ( calcium, magnésium… ), acides gras essentiels ( acide linoléique et gammalinoléique ), glucides, ainsi que sa faible valeur calorique.
Une poignée de Spiruline contient autant de :
• protéines que 35 g de bœuf,
• calcium que trois verres de lait,
• fer que trois bols d’épinards,
• bêta-carotène que 18 carottes,
• vitamine B12 que 500 g de steak,
• vitamine E que trois cuillères à soupe de germe de blé.
Aujourd’hui, la spiruline est très largement utilisée en tant que complément alimentaire pour renforcer le système immunitaire et enrayer la fatigue. Elle est riche en antioxydants, des substances qui vont lutter contre l’action des radicaux libres. Elle contient 8 acides aminés indispensables dont notre organisme a besoin, et que l’on retrouve généralement à teneurs élevées dans les produits d’origine animale. On y trouve également des acides gras insaturés ( oméga-6 ), des oligo-éléments ( zinc, fer, cuivre… ) et des minéraux ( calcium, magnésium, sodium… ). Enfin, la spiruline est composée de plusieurs types de pigments qui lui donnent sa couleur bleu-vert : la chlorophylle, mais aussi et surtout la phycocyanine, qui permet de stimuler le système immunitaire.
Voici une très bonne cure d’attaque à commencer asap ! et je vous prépare en parallèle un billet sur les HE à utiliser en cure detox (comme l’HE de pamplemousse) pour être bien toute l’année. Il suffit d’adopter quelques bonnes habitudes pour améliorer sa qualité de vie … !
A bientôt,
Sou